Как защитить свои зубы от «осеннего» кариеса!

С наступлением осени резко возрастает распространённость простудных заболеваний, и люди часто приобретают аптечные препараты, чтобы избавиться от кашля и облегчить симптомы гриппа или простуды. Однако немногим известно, что эти лекарственные средства могут привести к развитию кариеса.

Многие сиропы и пастилки от кашля содержат различные ингредиенты, которые делают детей и взрослых более восприимчивыми к развитию кариеса. 
Этот риск значительно возрастает, если принимать лекарство непосредственно перед сном. Эффект от приема жидких лекарственных препаратов прямо перед сном, не сильно отличается от употребления в это время соков или прохладительных напитков. Это связано с тем, что в таком случае во время сна производится меньше слюны, и сахара, и кислоты дольше контактируют с поверхностями зубов, увеличивая риск развития кариеса.

Соблюдение следующих рекомендаций позволит значительно сократить эти риски:

- Принимайте лекарства во время еды. Вместо того чтобы принимать жидкие лекарства перед сном, делайте это во время еды, это будет способствовать повышенной выработке слюны, способствующей удалению сахаров и кислот.

- Чистите зубы. Чистите зубы после каждого приёма таких лекарств. Это удалит остатки препарата из ротовой полости, а также нейтрализует кислую среду, которую могут создавать эти лекарства.

- Ополаскивайте рот водой. В такой ситуации это не менее важно, чем чистка зубов. Полоскание рта нейтрализует кислоты, а также увлажняет ротовую полость, препятствуя быстрому пересыханию.

- Употребляйте жевательную резинку или пастилки без сахара. Попробуйте жевать резинку без сахара или с ксилитом после каждого приёма лекарств или при ощущении сухости во рту. Покупая пастилки или леденцы от кашля, остановите свой выбор на тех, что не содержат сахара.

- Пейте воду. Чувствуя недомогание, люди часто отдают предпочтение сладким напиткам, таким как соки или газированные напитки, что не лучшим образом отражается на состоянии здоровья. Вместо этого, чаще пейте воду, так как она нейтрализует кислоты, смывает сахара и способствует более быстрому выздоровлению.

- Отдавайте предпочтение таблеткам. При наличии альтернатив, выбирайте препарат в форме таблеток, а не сиропа.